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惊人!!「陈意涵」体脂肪只有11%!因为她每天必做一件事…

2020年07月10日 02:46:49 | 分类: 艺术人科 | 作者:  | 浏览次数:746 次

惊人!!「陈意涵」体脂肪只有11%!因为她每天必做一件事…

在伦敦的清晨,她早早起来就晨跑,其实真的不是在节目中表现,生活中的陈意涵完全就是个运动狂魔!

惊人!!「陈意涵」体脂肪只有11%!因为她每天必做一件事…

 

 

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至于为什幺喜欢跑步,陈意涵发过一条微博:我一直跑步,是因为,这是我现在,唯一能确定我可以做好的事,沉醉在看到数位的增加,很单纯,纯粹,直接。想起一句话「记录不是可以追求的东西,而是努力后,自然而然产生的」(十月至今,76.5公里~持续增加中)

 

陈意涵不但是慢跑女王,她还拥有一个绝活:倒立!对于一般的女生来说倒立是相当难的,这需要核心肌群和强大臂力,但是看起来弱弱的陈意涵却能够做到!无论是在伦敦、巴黎还是台北,无论是在健身房还是马路边,陈意涵都能够随时随地倒立起来!边倒立边开心的大笑,非常正能量对不对!

 

除了慢跑外,陈意涵还特别爱骑行,装备看起来有模有样,车技也超好!骑车是非常消耗体力的运动,如果不习惯于慢跑的同学可以尝试骑自行车。

 

说陈意涵的运动狂魔也是有原因的,不但慢跑、骑车、倒立样样行,连球类运动也是都有涉猎,羽毛球甚至棒球都能打得起来,看到满头大汗的大发是不是很有冲动立刻去运动!

看了这幺多,是不是觉得陈意涵完全就是女汉子,其实她也有温柔一面,穿上芭蕾舞衣的她相当温柔可人,姿态优雅!有没有看到她的小腿线条,长期运动的她体脂含量只有10.7%!

以上提到的只是陈意涵擅长的运动,不满足于这些的她还经常游泳、登山、滑雪、冲浪,简直就是运动全能!夏天到了,想瘦就要迈开腿!看看陈意涵运动时的开心笑容,是不是对运动也增加了更多好感呢?

 

陈意涵,30岁女孩都该学的生活模板

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她美,却不具攻击性,

她是甜心派女艺人的优质代表。

无论是《奋斗》中的小灵珊,

抑或是《听说》中的秧秧,

她像小小的太阳花一般在释放正能量的同时,

又引得男生女生想要争相呵护。

很难相信,

这个好像随时都会掉泪的女生已过而立之年。

但除了无邪或天真,

似乎你能在她眼中读到沉静、理智这样更多的东西。

如果说,曾经的陈意涵是男人的女朋友,女人的好朋友;

那幺,现在的她拥有更丰富的味道。

---袁卓熙

 

随着花少的热播,陈意涵带着她那甜美的微笑又一次进入了大众的视野。一双大大的眼睛,甜甜嗲嗲的声音,一副童颜的模样却有着小宇宙般的能量,彷彿能够融化世间所有阴霾。就是这样一个美丽的姑娘,却给自己起了个外号:陈大发。而她这样解释这个名字的来历:

 

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这个有着美少女外表与和女汉子性格的姑娘,生活中却是一个很会过日子的居家小能手。作为团队四姐兼职厨娘的她,会在大伙还在床上休息的时候早早起来为大家準备早餐,也会在导游难过失落的时候送来贴心安慰。自己心情不好的时候会一个人坐在那里安静的读书,却也能在枕头大战中与游客迅速打成一片。

 

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我们很难想像这个看起来像90后的少女,实际已过而立之年。无论是节目中10000米+的晨跑锻鍊、还是像上了发条似的仰卧起坐、亦或是超强的拉大锯力量都给观众留下了深刻的印象。

 

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陈意涵踏入演艺圈是从一个意外开始的:刚大学毕业那会儿的她,懵懂又茫然,只好在餐厅打工混日子。后来被星探发现选到《我猜我猜我猜猜猜》参加漫画美少女选拔试镜,而后出道。

 

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出道后的她在台湾客串过一些偶像剧,却始终发展平平。后来她选择来大陆发展。经过几轮残酷的筛选,她最终拿下了赵宝刚的《奋斗》里面方灵珊的角色。也正是这部剧让观众第一次见识到这个甜美但不做作的女孩子。

 

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真正让她声名鹊起的是电影《痞子英雄》,剧中那个外表精緻却会打会骂会竖中指的黑道千金给观众留下深刻印象。为了这部戏她进行了接近半年的高难度体能训练:分腿拉筋、双手倒立、迴旋踢,练得全身遍布瘀青。但她热爱这份工作。

 

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她曾说:有一天我又累又饿的走在东区街头,抬头一看,发现我大大的海报出现在眼前,突然间,不饿不累了,因为,这不就是我一直在追求的梦想吗?只不过我在忙乱之中,忘了我是为了什幺而努力,很想哭,很想笑……像现在,日子还是这样过,我还是找寻我感动的剧本。

 

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彭于晏说大发讲话很像男生,但开朗活泼,像个大男孩一样,爱讲笑话,非常爱聊。演戏十分投入,很灵,反应很快,拍戏不喊苦不喊累。

 

导演陈玉勋也表示:我从来不知道她除了美貌以外演技这幺棒,很容易制式化的这个角色被她诠释的清楚又动人,就像自己的家人一样你会为她心疼。

 

 

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大发没有很大的企图心,她就想要做她自己喜欢做的事,只要生活过的开心就是她的愿望。她说,她的理想是做拼图达人。

 

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每拍完一部戏她都会习惯拼一个拼图,藉由空格慢慢被拼凑的当下,把角色抽离把自己找回一切又归零,等待下一个她的来临。

 

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是的,她就是那个热爱拼图的陈大发

 

 

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那个热爱生活的陈大发

 

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那个爱倒立

 

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爱运动

 

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也爱搞怪的陈大发

 

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一双大大的眼睛,甜甜糯糯的声线,犹如漫画美少女般梦幻而精灵。弯弯的嘴角笑起来没心没肺,有如四月天的阳光。小绵羊一样人畜无害的外表,大喇喇行走江湖,有时却比男孩子还Man,比外星人还怪,比辣妹子还暴烈,外表和内心的冲突在她身上又有和谐的融合。

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